Nous nous éloignons du bruit assourdissant des villes et explorons un lieu où la nature s’unit à la thérapie, révélant le rôle inattendu des chevaux en tant que thérapeutes. L’équithérapie, considérée comme une forme de thérapie par le mouvement, remonte à l’Antiquité grecque, où la promenade était recommandée pour améliorer la santé physique et mentale.
L’équitation, qui était très appréciée par nos ancêtres, s’est développée aujourd’hui en une forme de thérapie en combinant le cavalier, la monture et le thérapeute. La notion d’attelage dans ce triptyque thérapeutique acquiert un sens différent de son utilisation habituelle.
La science de l’équithérapie
La transmission des mouvements rythmiques du cheval au cavalier est la base de la thérapie équestre. Le cheval adopte une posture similaire à celle de l’homme, ce qui favorise la stimulation des muscles et des articulations du cavalier. Dans cet article, nous exposons que cet exercice de miroir naturel permet d’étirer et de contracter plus de 300 muscles du corps humain en collaboration avec le site naturacheval.
| Nombre de muscles sollicités | Mouvement équin | Effet sur le corps humain |
| Plus de 300 | Démarche du cheval | Étirement et contraction musculaire |
Cette activité physique renforce le système nerveux en nécessitant une coordination et un équilibre constants, impliquant tous les sens du cavalier. Il an un impact significatif sur la circulation sanguine, l’oxygénation des fibres musculaires et la production d’endorphines, des hormones du bien-être.
Les avantages de l’équitation pour la santé
L’équithérapie est plus qu’un simple exercice physique : c’est une approche globale du bien-être dans laquelle le corps et l’esprit sont étroitement liés. La principale force de l’équithérapie réside dans le respect mutuel qui existe entre l’homme et le cheval.
En termes physiques : la pratique équestre contribue à l’amélioration de la force musculaire, de l’endurance, de la coordination et de l’équilibre. De plus, elle an un effet bénéfique sur les douleurs musculaires et articulaires, ainsi que sur certaines affections causées par l’âge ou des traumatismes.
Sur le plan mental : la relation de confiance établie avec le cheval permet une expression et une libération émotionnelles, ce qui améliore l’estime de soi et la confiance en soi. Elle peut également réduire l’anxiété et le stress.
En termes sociaux : les cavaliers apprennent à interagir en groupe et à communiquer de manière non verbale en étant élevés dans un centre équestre.
Les chevaux comme compagnons de thérapie
Les chevaux, à la fois imposants et doux, offrent un soutien inégalé. Ces équidés sont très adaptables aux émotions humaines, ce qui les rend utiles en thérapie. Le lien ancestral entre l’homme et l’animal est rappelé dans cette symbiose équestre, où le dressage se transforme en une danse thérapeutique unique.
L’équithérapie est basée sur une alchimie où l’attention est placée dans la relation et l’interaction entre le cheval et le cavalier. Le cheval se présente ainsi comme une monture et une boussole émotionnelle qui guide vers un mieux-être.
L’équithérapie, comme toute autre thérapie, ne se limite pas à une seule séance. Il s’agit d’un engagement durable, d’une promenade thérapeutique où chaque étape contribue à la guérison, tout comme les balades équestres qui ne se limitent pas à un simple galop dans la nature.
L’équithérapie est un domaine distinct qui combine les avantages de la thérapie sportive avec ceux d’une thérapie plus conventionnelle. Alors que nous explorons les différentes facettes du monde équestre, l’équithérapie se révèle comme une pratique particulièrement précieuse qui mérite une plus grande reconnaissance dans le domaine de la santé physique et mentale.
Si le hennissement d’un cheval était la clé de notre bien-être?
